Электронная сигарета

купить ...

☎ 8 495 979 48 90

Табачное рабство: последствия курения

Шокирует: 1,3 миллиарда населения зависимы от табака. Неужели столько людей добровольно отказываются от свободы?! Да, и число «пленников» продолжает расти.

Тягу к табаку называют тяжелой формой зависимости. От нее очень сложно избавиться, хотя многим это удается. По механизму воздействия табачные изделия схожи с наркотиками, потому обе зависимости – никотиновая и наркотическая идентичны.

Ломка

Организму трудно расстаться со стимуляторами, что отражается на самочувствии человека. Оставшись на некоторое время без табака, он становится раздражительным, сильно потеет, начинает кашлять. Головные боли, расстройство желудка, боль в горле тоже являются симптомами никотиновой ломки (абстиненция).

Табакозависимый человек страдает не только на физическом, но и на психическом уровне. Возникает чувство тревоги, появляется нервозность. У некоторых наблюдаются признаки депрессии.

Женщины, в отличие от мужчин, быстрее привыкают к никотину. Безусловно, это влияет на качество и длительность реабилитации: они чаще срываются. Те, кто пытается бросить курить, инстинктивно тянутся к альтернативным удовольствиям, например к еде. В связи с этим вес тела увеличивается.

Первые признаки никотинового голодания возникают спустя несколько часов после выкуривания последней сигареты. Если человек продержится хотя бы неделю, неприятные ощущения ослабнут и станут менее выраженными. Через месяц тяга к никотину может вообще исчезнуть. Однако желание покурить возвращается, но уже как результат психологической зависимости. Такое случается в напряженные для человека моменты.

Несмотря на зависимость, организм пытается очиститься от никотина. Он выводит его уже через несколько часов после последнего употребления, но не до конца. Все следы «наркотика» исчезают только через год. Очищаются сердце и сосуды, кровеносная, дыхательная системы. На это указывает исчезновение кашля, одышки. Человек с легкостью переносит физические нагрузки, преображается внешне.

Сигареты – в урну

Специалисты рассматривают табакозависимость как медико-социальную проблему. Она действительно угрожает здоровью населения, причем в огромных масштабах. Вместе с привыканием развиваются неинфекционные хронические заболевания, появляются злокачественные новообразования. В первую очередь повреждаются сердечно-сосудистый аппарат и дыхательная система.

Растет число курильщиков – повышается уровень заболеваемости, преждевременной смертности. Зависимые от табака есть как среди подростков, так и среди взрослых людей. Продолжают курить пожилые люди. Так что возрастная группа очень большая – от 18 до 65 лет. Под ударом 18 % женского населения и 40 % мужского. По сути, это будущие инвалиды. Курение табака является спутником таких заболеваний, как артериальная гипертензия (гипертония), ожирение, гиподинамия, гиперхолестеринемия,

Избавиться от табакозависимости можно собственными силами, но лучше привлечь медиков. Если человек бросает курить самостоятельно, он делает это либо одномоментно, ли постепенно, уменьшая дозу никотина. По мнению врачей, метод постепенного отказа низкоэффективный. Переход на так называемые слабые сорта не означает, что в табачных изделиях содержится меньше никотиновых смол. Значительные временные промежутки между перекурами и недокуривание сигарет приводят лишь к тому, что человек, стараясь взять по максимуму, затягивается очень глубоко. Таким образом, табачный дым попадает в нижние слои легких.

Клинические способы лечения – это аурикулотерапия и рефлексотерапия. Наряду с ними используется психологическое воздействие: работа с психотерапевтом, чтение специальной книги. Никотиновые пластыри, жевательные резинки рассчитаны на схему постепенного отказа от курения.

Группы курильщиков

Всех никотинозависимых делят на три категории:
– только с психологической зависимостью,
– только с физической зависимостью,
– с психофизической зависимостью.

Курильщики со стажем связаны по рукам и ногам. У них тяга к табаку обусловлена и физическими, и психическими факторами. Кроме того, длительное употребление табака приводит к развитию тяжелых заболеваний, вплоть до рака. Статистика неумолима: больные раком легких – это в основном курильщики.

У таких людей ОРЗ, ангина, грипп протекают с осложнениями. Всему виной ослабленный иммунитет – состояние, естественное для никотинозависимых. Болеют они долго и тяжело. У отдельных пациентов наблюдается деградация личности. Все это справедливо как для активных, так и для пассивных курильщиков.

В России уже началась активная борьба с никотиновой зависимостью. С 15 ноября 2013 года нельзя курить на детских площадках, в подъездах, в лифтах, на остановках, продавать табачные изделия несовершеннолетним. С 1 июня 2014 года закон был ужесточен: курение запрещено в общежитиях, гостиницах, барах, кафе, ресторанах. Нет больше табачных изделий в киосках.

Самые популярные способы отказаться от курения

Метод Конобеевского Метод основанный на применение видео и аудио материалов. В процессе прохождения курса происходит мобилизация волевых качеств и возникает четкое желание отказаться от курения раз и навсегда. Метод предусматривает возможность проведения групповой терапии, когда при прохождении курса участвует несколько человек. Аудио и Видео материалы можно приобрести в магазинах, а также они очень широко распространены в интернете. Метод Аллена Карра В своей книге автор рассказывает...

Легкий способ бросить курить

В кармане (миниатюрное издание) Метод основанный на применение видео и аудио материалов. В процессе прохождения курса происходит мобилизация волевых качеств и возникает четкое желание отказаться от курения раз и навсегда. Метод предусматривает возможность проведения групповой терапии, когда при прохождении курса участвует несколько человек. Аудио и Видео материалы можно приобрести в магазинах, а также они очень широко распространены в интернете. Метод Аллена Карра В своей книге автор ...

Тем, кто задумался бросить курить

Если вы решили бросить курить, вас можно только поздравить с принятием этого волевого решения. Потому что сознательно и добровольно отказаться от привычки курить на самом деле непросто. Сегодня только маленькие дети и единицы взрослых не знают о том, какой вред причиняет вдыхание табачного дыма, в первую очередь, человеческому организму. 40 000 токсичных веществ, содержащихся в табачном дыме, приводят к различным заболеваниям. Причем, на организм человека негативно влияет не только сам...

Вредная привычка с первой сигареты

Согласно новейшим исследованиям, стойкая зависимость от никотина у подростков формируется не годами, как считалось ранее, а с первой же сигареты! Симптомами возникающего никотинового отравления служат непреодолимое желание покурить, полная неспособность его преодолеть, раздражительность, утрата способности концентрировать свое внимание и так далее. Для объяснения этого явления ученые выдвинули гипотезу, согласно которой мозг начинающего курильщика включает некий адаптационный механизм, нейтра...

Как бросить курить?

Отказаться от своей пагубной привычки хотел бы каждый курильщик. Рано или поздно о том, чтобы бросить курить задумываются все без исключения, но с первого раза самостоятельно преодолеть никотиновую зависимость может лишь человек с огромной волей. Большинство людей вынуждены повторять попытку за попыткой, перед тем как успешно или вновь напрасно прикоснуться к своей, так называемой, "последней" сигарете. Для того, чтобы эта сигарета действительно стала последней, советуем вам прочитать рекомендац...

Семь вредных мыслей, мешающих бросить курить

Если вы вознамерились отказаться от сигарет, ваше тело наверняка будет испытывать некоторый дискомфорт. Однако большинство курильщиков подводят не тягостные физические ощущения, а вредные ментальные установки. Если вы всерьёз решили бросить курить, советуем отнестись к ним повнимательней. 1. Одна сигарета в день не может мне навредить. Разумеется, вред от одной выкуренной сигареты существенно ниже, чем от скуренной пачки или десятка сигарет. Однако даже одна, как полагают многие, без...





Copyright © 2010-2016 All rights reserved